Гречневая диета

Очень хочется похудеть! Перепробовала уже много способов, и полное голодание, и кремлевскую диету, и многое другое, но особых результатов нет. Хочу попробовать сесть на гречневую диету. Гречку очень люблю, но неужели надо есть только её и ничего кроме? И как долго так себя держать на таком ограничении?

Два года назад я сидела на этой гречневой диете, когда было лето пора было раздеваться и одевать купальники, но позволить себе этого я не могла и решилась села на диету, довольно не плохая диета! Что нужно, взять стакан гречки и залить кипятком накрыть крышкой пускай стоит ночь, на следующий день можно есть, возможно употреблять также чай и нежирный кефир. Результат хорошей за неделю сбросила 6 кг. Диета жестокая, но эффективная! Кстати есть гречку после этой диеты вы уже не сможете!

1день
завтрак- ялоко,100гр риса с лимон цедрой
обед -овощной бульон 150гр,салат из овощей 100гр,рис с зелегью и ч.л.оливково масла
ужин - отварной бульон,100 гр риса с отварной морковью

2день
завтрак- апельсин,100гр риса с зеленью ч.л. сметаны
обед - бульон с овощами, 100гр риса
ужин - рис 100гр,овощи на пару

3день
завтрак-грейфрут,рис посыпаный корицей
обед -овощной бульон 100гр,салат из огурцов с ч.л. оливкового масла,100гр риса,100 гр тушеных грибов
ужин - овощной бульон,100гр риса,150 гр броколи на пару

это не гречневая диета,но эффективная,всего 3 дня,а пару кг уйдёт,между едой мин вода без газа,или чай зелёный без сахара,ничего не солить,не перчить и тд.,овощной бульон без овощей,только на 2 день с овощами.Я через 9 дней повторила,заметно сразу стало.

Ни в коем случае не садись на эту диету..Все монодиеты( это когда предпочтение отдается одному виду продуктов), очень вредны для здоровья.Лучше кушать чаще и понемногу все продукты..Поменьше сладкого, мучного, налегай на фруктики и все будет ок!! Удачи!!!

[Boore]

Любая диета без, хоть минимальных, физ.нагрузок - бесполезна

[eremusha]

Гречку люблю, но больше двух дней не смогла бы)

[manyasavi]

Сообщение от Elena2103

Два года назад я сидела на этой гречневой диете, когда было лето пора было раздеваться и одевать купальники, но позволить себе этого я не могла и решилась села на диету, довольно не плохая диета! Что нужно, взять стакан гречки и залить кипятком накрыть крышкой пускай стоит ночь, на следующий день можно есть, возможно употреблять также чай и нежирный кефир. Результат хорошей за неделю сбросила 6 кг. Диета жестокая, но эффективная! Кстати есть гречку после этой диеты вы уже не сможете!

Круто! Надо попробовать!

[LenaVili]

Лучше не диета, а правильное питание